Jika anda punya potensi “kepribadian pelaku” KDRT Psikolog Kasandra memberikan cara-cara sederhana sebagai berikut:
1. Renungkan dan sadari, apakah benar anda pemarah dan kerap berlaku kasar. Akui dengan jujur. Kejujuran inilah yang akan menunjukan jalan menuju pintu perubahan.
2. Bangun motivasi dan komitmen yang kuat untuk tidak lagi melakukan kekerasan. Tanamkan dalam pikiran dan hati bahwa anda adalah orang yang sabar. Ingat terus komitmen ini setiap kali anda dibakar kemarahan.
3. Ada baiknya anda renungkan betapa rugi jadi seorang yang pemarah, apalagi sampai melakukan kekerasan. Dari segi kesehatan juga hubungan baik dengan orang lain bisa rusak. Apalagi kalu sampai berurusan dengan hokum. Yakinlah, gelar narapidana tak akan membuat gengsi anda naik.
Jika anda merasa punya potensi berkepribadian sebagai korban”
1. Kenali dengan baik apa yang membuat pasangan anda marah dan melakukan tindak kekerasan.
2. Cari tahu juga apa yang membuat marahnya makin memuncak. Cobalah berbagai cara menyikapi kemarahannya hingga didapat penyikapan yang pas.
3. Kuatkan posisi tawar anda. Misalnya dengan membangun kemandirian financial maupun personal. Anda bisa pergi kemana-mana sendiri, membiayai kebutuhan anda bahkan kebutuhan keluarga.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar